Врачи назвали пищу, которая предотвратит инфаркт миокарда

15.05.2019   10:02    145

Ишемические болезни сердца требуют немедленного лечения, но лучшая стратегия – не допустить развитие недуга. Сделать это несложно, достаточно ввести в рацион хотя бы один дешёвый овощ. Врачи назвали пищу, которая предотвратит инфаркт миокарда, если регулярно её употреблять.

Настоящим спасением от сердечных приступов медики считают помидоры. В томатах содержится очень полезный пигмент – ликопин.

Это вещество придаёт помидорам красный цвет. Ликопин обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают организму избавиться от вредных свободных радикалов.

При дефиците пигмента человек подвергается большому риску развития смертельных заболеваний, включая инфаркты и инсульты. Пища оказывает огромное воздействие на здоровье человека. С помощью правильно подобранного рациона можно снизить уровень холестерина в крови, уменьшить артериальное давление, избавиться от воспалительных процессов. Ликопин содержится не только в помидорах, но также в гуаве и арбузе. Употребление двух томатов четыре раза в неделю снизит риск инфаркта миокарда в несколько раз. Хорошей профилактикой сердечных приступов врачи назвали ягоды из-за антиоксидантов. Очень полезны плоды авокадо, как источник защиты от инфаркта миокарда – мононенасыщенных жиров.

Клубника хорошо влияет на сосуды. Перец разжижает кровь благодаря капсаицину – жгучему веществу. Перечисленные растения избавят от смертельного недуга. Здоровая сбалансированная диета имеет решающее значение для снижения вероятности сердечного приступа. Защититься от инфаркта можно выполняя физические упражнения средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Активный образ жизни, отказ от вредных привычек, контроль за питанием – вот лучшие способы защиты от инфаркта.



© 2019, EXTRISTV.COM
(Служба поддержки) E-mail: admin@extristv.com

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта extristv.com (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Adblock
detector